Benutzer-Werkzeuge

Webseiten-Werkzeuge


rezepte:gemuesequiche_mit_moehren_kohlrabi_und_zucchini

Gemüsequiche mit Möhren, Kohlrabi und Zucchini

Zutaten

  • 400g Seidentofu
  • 200g Weizenmehl Type 550
  • 1 TL Salz
  • 135g Margarine
  • 1 mittelgroße Zucchini (175 g)
  • 1 Kohlrabi
  • 2 große Möhren (240g)
  • 2 TL Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Glas grünes Pesto
  • 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Seidentofu in ein Sieb geben und abtropfen lassen. 100 g Tofu mit Mehl und ½ TL Salz in eine Schüssel geben. 130 g kalte Margarine in kleinen Stücken dazugeben und rasch mit den Händen zu einer Teigkugel verarbeiten. (Der Teig ist leicht klebrig. Daher ist es wichtig, schnell zu arbeiten: Je länger man knetet, desto feuchter wird der Teig.) Diese abgedeckt für mindestens 30 Minuten in den Kühlschank stellen.

Inzwischen Zucchini, Kohlrabi und Möhren waschen, putzen und mit einem Gemüsehobel längs in dünne Scheiben hobeln. Zucchinischeiben längs halbieren, Kohlrabischeiben längs dritteln. Darauf achten, dass die Gemüsestreifen möglichst gleich breit sind. Möhren- und Zucchinistreifen in zwei separaten Schüsseln mit je 1 TL Öl vermengen. Zwiebel schälen und fein hacken.

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Tarteform mit der restlichen Margarine fetten. Den Teig mit den Händen gleichmäßig in die Form drücken, dabei einen kleinen Rand hochziehen. Den Boden mehrfach mit einer Gabel einstechen und im Ofen (Mitte) 20 Minuten backen.

Inzwischen restlichen Tofu, Pesto und Zwiebelwürfel in eine Schüssel geben und mit dem Schneebesen zu einer glatten Masse rühren. Kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Boden aus dem Ofen nehmen und die Tofu-Pesto-Füllung gleichmäßig darauf verteilen. Das Gemüse vom äußeren Rand beginnend hochkant, längs und nebeneinander kreisrund in die Form schichten und im Ofen (Mitte) 25 Minuten backen.

rezepte/gemuesequiche_mit_moehren_kohlrabi_und_zucchini.txt · Zuletzt geändert: 2022/03/08 20:03 von Rebekka Staehle