• 1 Banane
• 150g Magerquark
• 2 TL Kakaopulver (schwach entölt)
• 150ml Wasser
• 50g Heidelbeeren
• 30g Protein-Müsli
• 1 EL geschälte Hanfsamen

Banane schälen, 2/3 davon in grobe Stücke brechen und in eine Schale geben. Die restliche Banane in feine Scheiben schneiden und beiseitestellen. Die Bananenstücke mit einer Gabel fein zermusen, Quark, Kakao und Wasser zugeben und alles zu einer glatten Masse verrühren.

Heidelbeeren waschen und trocken tupfen. Bananenscheiben, Proteinmüsli, Heidelbeeren und Hanfsamen auf der Bowl anrichten und servieren.